27/05/2020

Doe mee met yoga in het park, nu meer lessen buiten!

Elke zondagmiddag, maandagavond en woensdagavond door Hot Yoga House: Yoga in het Park

Je kunt je favoriete yoga serie nu oefenen in het park. Heerlijk in de frisse lucht, het gras onder je, de bomen om je heen, de lucht boven je en veel ruimte om je heen. Je lijf 100% trainen, je concentratie en balans oefenen, heerlijk ontspannen en fit je dag weer vervolgen.

Elke zondag: Bikram yoga van 15.00 – 16.30 uur

Elke woensdag: Bikram yoga van 17.30 -19.00 uur

Vanaf maandag 8 juni elke maandag: Core flow yoga van 17.30 -19.00 uur (op 1 juni van 16.00 – 17.30 uur)

Locatie: Park Brakkenstein

Check de website, facebook of abonneer je op de nieuwsbrief voor het laatste nieuws.

Meld je aan voor de les via de website: www.hotyogahouse.nl of via de Mindbody app.

We oefenen veilig en volgens de regels van het RIVM. Voor deze les betekent dat verder:

  • Neem je eigen yoga mat en evt, yoga handdoek mee, je kan geen mat huren
  • Een flesje water en evt. zonnecrème
  • Denk ook aan voldoende warme kleding, een extra vest, evt. sokken zodat je niet afkoelt tijdens de vloerserie
  • Kom niet eerder dan 10 minuten voor de start van de les naar de locatie en ga kort na de les ook weer naar huis
  • Leg je matje op 1.5 m (2x armlengte) van je buurvrouw/man neer
  • De ademhalingsoefeningen passen we aan zodat we alleen door de neus in – en uit ademen

Aanmelden en afmelden
Voor het gevoel van ruimte en afstand oefenen we om te beginnen met maximaal 25 deelnemers. Meld je dus op tijd aan om teleurstellingen te voorkomen: www.hotyogahouse.nl.
Mocht je de les toch niet kunnen volgen, meld je dan min. 3 uur voor de start van de les af. Bij later of niet afmelden worden de kosten van de les in rekening gebracht.
Wij vertrouwen op je bereidheid om ook bij minder mooi weer buiten te willen oefenen. Meld je dus niet zomaar af voor de les, alleen als jij of een huisgenoot verkouden of ziek bent geworden of een andere gewichtige reden. Dan kan iemand anders je plek overnemen.

Bereikbaarheid en parkeren
Park Brakkenstein is goed bereikbaar per fiets, te voet en met het OV, als je dat wil gebruiken. Parkeren rondom het park is verboden. Er is betaald parkeren vlakbij (Universitair sportcentrum of Toernooiveld) en  gratis in de woonwijk aan de overkant (Driehuizerweg).

Wat bij slecht weer?
Mocht de les niet doorgaan wegens de weersomstandigheden (nat, erg koud of harde wind) dan stuur ik je 3 uur voor de les een mailtje. De les zal dan online plaatsvinden. Houd in geval van twijfel dus je e-mail box in de gaten, ook de JUNK of SPAM folder. In deze mail ontvang je dan ook de link voor de online variant van Yoga in het Park. Je kan je via de website afmelden voor de online variant, mocht je die niet willen volgen.

Doe mee met yoga in het park, nu meer lessen buiten!