05/06/2020

Nieuw online: YOGAPATHY®

Vanaf maandagochtend 8 juni bied ik online via Zoom Yogapathy®, een milde en effectieve therapeutische Hatha yoga les: Eenvoudige en makkelijk uit te voeren oefeningen met een niet te onderschatten werking op lichaam en geest. Een fijne les om op te nemen in je home-practice.

De les is van 9.00 – 10.30 uur.

Yogapathy is voor iedereen toegankelijk, met of zonder lichamelijke beperkingen.

De les is ook geschikt voor zwangere vrouwen, ouderen en mensen met een hoge bloeddruk of met een slechte lichamelijke conditie.

Hoe is de les opgebouwd?

  • Ademhalingsoefeningen om het lichaam wakker te maken en te verwarmen
  • Rustige bewegingen om alle gewrichten te mobiliseren en je aandacht te richten
  • Asana oefeningen die zowel rug- als buikspieren versterken en energie blokkades opheffen.
  • Mudra’s die het lichaam reinigen en je concentratie verhogen
  • Ademhalingsoefeningen die je concentratie verder verhogen en het zenuwstelsel in balans brengen
  • Meditatie oefeningen om verbonden met jezelf en de wereld bewuster door de dag te gaan.

Gun jezelf een betere gezondheid en een bewuster leven, je kan er nu mee beginnen!

Je kan per les aanmelden en betalen (losse les)  of met je bestaande lessenkaart of onbeperkte kaart.

Ben je nieuw bij Hot Yoga House? registreer je dan hier en meld je vervolgens aan voor de les.

Kijk hier voor het lesrooster en meld je aan!

Namaste

 

Daniëlle

Nieuw online: YOGAPATHY®