08/10/2018

Praktische informatie 3×3 Challenge

Praktische informatie 3×3 challenge

  • Meld je aan bij de balie en je ontvangt een leeg lessenschema dat je vervolgens op de yoga deur plakt.
  • Vraag je zelf af waar deze challenge om gaat? Kies 1 ding. Herinner je dat elke les die je neemt.
  • Begin in de week van 1 oktober (de yogaweek begint op een maandag) en oefen in die week 3 keer. Je oefent op 3 verschillende dagen. Herhaal dit de 12 volgende weken. We eindigen tussen 24 en 30 december
  • Alle lessen tellen mee, ook de yin en de core yoga.
  • Je hebt 1 joker om in te zetten: lukt het 1 week echt niet om 3x te komen, oefen dan 4 keer in de week ervoor of in de week erna.
  • Heb je de challenge volbracht? Met een beetje geluk win je 1 maandkaart onbeperkt.
  • Zeker win je rust in je leven, een goed gevoel in je lijf en je hoofd en het besef dat een regelmatige yoga practice het gewoon waard is.

Je kunt vanaf nu ook gebruik maken van Daniëlles kwaliteit als Psycholoog. Ze biedt reflectie om je te brengen tot meer levensvreugde. Wil je begeleiding tijdens je challenge in waar het jou om gaat? Wil je op een diepere laag werken met een thema in je leven? Neem dan contact op met Daniëlle, danielle@bikramyoganijmegen.nl, of direct in de studio.  We spreken dan 3 momenten af waar we max. 20 minuten reflecteren op je thema. Voor deze begeleiding geef je een vrijwillige donatie na afloop. Deze is voor het project voor weeskinderen in Nepal dat we bij ons 5 jarig jubileum ondersteunden.

Praktische informatie 3×3 Challenge