16/11/2017

Verdiepingslessen Bikram Yoga najaar 2017

Verdiepingslessen Bikram Yoga

Op zondag 5 november en 10 december van 13.30 – 15.30 uur bieden we verdiepingslessen Bikram yoga. Een speciale les in het Nederlands voor iedereen. De ruimte is minder warm. We oefenen een houding, bespreken de vragen erover, laten de houding zien en oefenen hem nog een keer.

We besteden aandacht aan alignment, gaan in op wat de houding in het lichaam doet. je krijgt praktische aanwijzingen en er is veel ruimte voor vragen.

Deze les is voor iedereen mogelijk en zinvol! Beginner of ervaren yogi. Je haalt er altijd uit waar jij mee verder kan. Neem een aantekenblokje of schrift met pen mee voor aantekeningen.

De eerste les is inmiddels geweest. Op 10 december beginnen we bij de strekking met gespreide benen oftwewel separate leg stretching pose en eindigen we met de vuur ademhalingsoefening.

Deelname is €25,- voor 1 les of € 40 voor 2. Je kan je opgeven via deze link of in de studio.

Verdiepingslessen Bikram Yoga najaar 2017