Lees de nieuwe blog

Van yoga word je meer mens .. en dat schuurt soms

Wat betreft het Corona-virus

Blijf gezond en zorg mede voor de gezondheid van je mede yogi’s door:

  • Je handen goed te wassen met water en zeep voor en na de les
    Als je moet niezen of hoesten, doe dat dan in je elleboog of oksel
  • Goed voor jezelf te zorgen. Je verhoogt je weerstand door o.a. yoga te oefenen, tijd buiten door te brengen (bijv. wandelen) gezond te eten en genoeg te slapen
  • Ontspannen en blij te blijven. Door angstig en gestresst te worden verzwak je je immuunsysteem

Verder volgen wij de richtlijnen van de overheid (het RIVM)

  • Wanneer je last hebt van hoesten, onaangenaam of niet lekker voelen of wanneer je koorts hebt, vragen wij je vriendelijk doch dringend thuis te blijven
  • Als je deze klachten hebt, neem telefonisch contact op met je huisarts of met de GGD​​

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19

 

 

Versterk jezelf met een leervraag!

Door het werk in de hot room word je niet alleen gezonder en fitter, je komt ook dichter bij jezelf en gaat innerlijk “werken” en groeien.

Wil je persoonlijke ondersteuning bij het laten groeien van wat waar en echt is voor jou?  Formuleer met mij een leervraag.

Stuur een e-mail als je hier belangstelling voor hebt.

Warme groeten, Daniëlle